„Wenn man denkt: Was könnte alles passieren, dann hat man schon den Finger an der Bremse.“
Erik Zabel
Kompetenzen Hypnosepraxis Bernd Ludwig
Allgemein
Bei den Themen, die Sie auf dem Schaubild sehen können, sind Sie in meiner Praxis gut aufgehoben. Die dazu erforderlichen Fachausbildungen habe ich im Laufe der Jahre erworben. Konkreter nachlesen können Sie das auf meiner „Über mich“-Seite.
Sie profitieren von 16 Jahren Erfahrung in der Beratung und Begleitung von Menschen (Krisenintervention) sowie von den Erfahrungen in therapeutischer Arbeit seit nunmehr 9 Jahren.
Beschwerden aus dem Bereich Angst / Depression / Stress / Krisen werden oft begleitet von massiven Schlafproblemen (Einschlaf- / Durchschlafprobleme etc.). Diese Schlafstörungen verursachen weitere Symptome wie Energielosigkeit, Antriebslosigkeit, Konzentrationsprobleme… und verstärken die Situation im negativen Sinn.
Einige der Themen im Schaubild werden von der Schulmedizin häufig als nicht beachtenswert abgetan und das obwohl Betroffene in ihrem Alltag große Belastungen oder Einschränkungen ertragen müssen. Betroffene trauen sich oft nicht, nach Begleitung oder Unterstützung zu fragen. Und wenn sie sich mal trauen nachzufragen, gibt es häufig nur ein Abwinken oder Durchhalteparolen – leider(!).
Eine große Rolle bei all diesen Themen spielen sog. Blockaden. Das sind z.B. „Glaubenssätze“ aus dem sozialen Umfeld oder Situationen, die wir irgendwann in unserem Leben gehört oder erlebt, aber nicht gut genug verarbeitet haben. So Sätze wie: „… das schaffst Du sowie nicht…“ , „… aus Dir wird nie etwas…“, „…was sollen die Nachbarn denken…“, „… was habe ich verbrochen, dass ich solche Kinder habe…“ usw. mögen sich auf den ersten Blick alltäglich anhören. Solche Sätze jedoch an Kinder oder an Menschen in emotional verletzlichen Situationen gerichtet, können verheerend nachwirken.
Solche Blockaden hinterlassen ihre Spuren in unserem System und verhindern häufig eine Weiterentwicklung im gewünschten Sinne.
Die Themen im Einzelnen
Wenn Sie bereits auf der Suche nach Unterstützung, Begleitung oder Therapie sind, haben Sie sich über das Thema Angst/Phobie schon eingehend informiert. Relativ sicher haben Sie deshalb schon viele allgemeine Informationen und Erklärungsmodelle. Jetzt geht es darum, dass Sie Ihr eigenes Angst-System verstehen lernen und damit umzugehen lernen. Die gefühlte und erlebte Machtlosigkeit machen Ängste so schlimm für uns.
Unter meiner Begleitung lernen Sie Ihr eigenes System zu verstehen. Dieses Verständnis ist die Basis dafür, mit Ihnen zusammen Werkzeuge zu finden, um dann in der Angstsituation wieder handlungsfähig zu werden und auch zu bleiben. Sie lernen, mit der Angst umzugehen, die Angst zu beherrschen.
Rund 100 Symptome werden Sie finden, wenn Sie sich mit der Thematik Burnout auseinander setzten. Eine Diagnose ist relativ schwierig; die WHO hatte deshalb auch Probleme, die Diagnose Burnout in ihren Katalog der Krankheiten (ICD) aufzunehmen.
Die Definition: „chronischer Stress am Arbeitsplatz, der nicht erfolgreich bewältigt wurde“, trifft es vielleicht ganz gut.
Letzten Endes hilft Ihnen eine Diagnose nicht weiter. Vielmehr gilt es einen für Sie machbaren Umgang mit der Arbeit zu finden, dass Sie wieder in Ihre Kraft kommen, um wieder Freude an ihrer beruflichen Tätigkeit zu haben. Das bedeutet, dass wir uns an Ihren Stärken orientieren um gemeinsam Mittel und Wege zu finden, dass Sie Ihr tägliches Arbeitspensum erledigen können und(!) noch ein Leben neben der Arbeit haben.
Bei schweren und mittleren Depressionen hat ein Heilpraktiker höchstens eine begleitende Funktion. Depressive Episoden sind maximaler Stress für die Betroffenen. Es gilt deshalb zunächst zu stabilisieren um dann einen Boden zu bereiten, der weitere Fortschritte möglich macht.
Es gibt auch Depressionen, die eine Ursache, vielleicht eine konkrete Auslösesituation haben. Wenn das so ist, dann ist es geboten damit zu arbeiten und Konzepte für die Verarbeitung zu entwickeln, die einen Ausweg aus der Episode ermöglichen.
Leider gibt es auch Depressionen, die ihre Ursache in einer hormonellen Schieflage, einem endokrinologischen Defekt des Systems haben. Solche Erkrankungen können zunächst nur medikamentös behandelt werden, um die schlimmsten Folgen abzufangen. Im Anschluß an diese erste Intervention sollte daran gearbeitet werden, das eigene System zu verstehen und einen Umgang damit lernen.
Die Gründe für Übergewicht sind häufig vielschichtig. Bevor ich Sie auf Ihrem Weg in Richtung Wunschgewicht begleiten kann, sollten „medizinische“ Ursachen abgeklärt sein. Solche Ursachen können z.B. Stoffwechselerkrankungen, hormonelle Störungen, Nebenwirkungen von Medikamenten, etc. sein.
Wir müssen Ihre Ernährungsgewohnheiten anschauen und gemeinsam eine Strategie entwickeln, wie wir Ihr Wunschgewicht nachhaltig – ohne „Jojo-Effekt“ – erreichen können.
Neben allen kognitiven Strategien spielt in meinen Konzepten v.a. die Hypnose eine „gewichtige“ Rolle. Die hypnotischen Werkzeuge werden Ihnen dabei helfen, die angestrebten Ziele zu erreichen.
Seit 16 Jahren begleite und berate ich Menschen in schwierigen Lebenssituationen. Persönliche Krisensituationen werden häufig durch ein einschneidendes Ereignis (Verlust, Scheidung, Trennung, Erkrankung, Probleme am Arbeitsplatz,…) ausgelöst oder durch eine Entwicklung, die so nicht gewollt war und irgendwann eine Eigendynamik entwickelt hat und außer Kontrolle geraten ist. Krisensituationen gehören zum Gang durch das Leben. Früher oder später werden wir alle solchen Situationen durchleben, solche tiefen Täler durchschreiten müssen. Die eigene starke emotionale Betroffenheit blockiert bei der Suche nach dem Ausweg aus der Krise. Man sieht häufig den nächsten helfenden Schritt einfach nicht…
In meiner Begleitung durch Ihre Krisensituation werden wir nach dem nächsten Schritt, nach denkbaren Wegen und Lösungen suchen. Ich würde Sie gerne stärken, Ihre Entscheidungen selbst zu treffen und wieder Fahrt aufzunehmen, das Leben zu meistern.
Rauchen macht Spaß. Und Rauchen rauchen hat Tradition…
Die reinen Fakten, warum es dennoch vernünftig ist, mit dem Rauchen aufzuhören, kennen Sie alle. Rauchen ist eine gesundheitsgefährdende Sucht. Und da müssen wir ansetzen. Ich kann Ihnen diese Sucht nicht „hypnotisch wegschnipsen“. Aber ich kann mit Ihnen zusammen nach Werkzeugen suchen, die Sie bei Ihrem Vorhaben unterstützen und ich kann Ihnen hypnotische Werkzeuge mitgeben, die Sie in Ihrem Willen stärken werden und Ihnen helfen werden, dem Suchtdruck zu widerstehen.
Ich biete dazu grundsätzlich ein 2-Sitzungs-Modell an. Dieses Modell werden wir aber auf Bedürfnisse und Wünsche anpassen. Melden Sie sich, wenn der richtige Zeitpunkt da ist…
Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein… – alles verwandte Begriffe, die sich letztendlich darum drehen, wie ich zu mir selbst stehe, wie ich mich und meine Wirkung auf andere wahrnehme und wie (weit) ich mir selbst vertraue, was ich mir zutraue.
Die größte Rolle in diesem Kontext spielen, wie Eingangs erwähnt, die Blockaden. Häufig sind das prägende Erlebnisse oder Sätze (von wichtigen Personen im familiären Umfeld ausgesprochen), die in der Kindheit erlebt wurden aber nie angemessen bearbeitet wurden. Das hat nicht unbedingt etwas damit zu tun, ob man eine glückliche Kindheit hatte. Auch in der glücklichsten Kindheit können unbedachte Äußerung (die nicht einmal böswillig gemeint sein mussten) tiefe Spuren hinterlassen.
Solche Schlüsselerlebnisse sind den Betroffenen meistens gar nicht bewusst. Unter Mithilfe der Hypnose und der Arbeit mit dem Unterbewusstsein, gelingt es deshalb wesentlich besser diese Situationen aufzuspüren und angemessen zu bearbeiten.
Um wieviel stärker wirken solche Blockadesituationen noch nach, wenn seelische oder körperliche Gewalt im Ramen der Erziehung eingesetzt wurden. Das muss man sich mal vorstellen: Das elterliche Züchtigungsrecht (Prügelstrafe) wurde erst im Jahr 2000 (!!!) gesetzlich „abgeschafft“…
Aus meinen Erfahrungen kann ich berichten: Da gäbe es noch einiges aufzuarbeiten…
Die Aussagen, die im Bereich Selbstwert zum Thema Blockaden getroffen wurden, lassen sich nahezu 1:1 auf die Sporthypnose übertragen. Egal ob Tennis, Golf, Fußball, Handball, Basketball, … In nahezu allen Sportarten in denen neben den reinen technischen Fertigkeiten eine hohe Konzentrationsfähigkeit eine große Rolle spielt, setzt man zwischenzeitlich Mentaltrainer ein. Wenn Sportler in ein Leistungstief geraten, haben sie ja nicht über Nacht ihre Technik verlernt. Sie haben vielmehr ein mentale Blockade entwickelt, die bewirkt, dass x-fach trainierte Abläufe plötzlich nicht mehr adäquat abgerufen werden können. Der Aufschlag, der Abschlag, das Putten, der Strafstoß, der Strafwurf, etc. funktionieren plötzlich nicht mehr. Dann beginnt eine nervige Ursachensuche, die den Sport treibenden unter Umständen noch mehr verunsichert.
Die Ursache, die Basis für so eine Blockade entstammt häufig aus ganz frühen Erlebnissen / Situationen, die nicht angemessen verarbeitet wurden. Finden Sie mit Hilfe der Hypnose wieder in Ihre Konzentration, Ihr Selbstvertrauen und letztendlich wieder in Ihre gewohnte Leistung.
Arbeitsphilosophie
Im System unserer Schulmedizin haben Menschen häufig das Gefühl, dass man nicht genug Zeit für sie habe und dass Interventionen nicht individuell, sondern nach Schema oder Checkliste regelrecht abgearbeitet werden. Als HPP werde ich versuchen, mit Ihnen gemeinsam eine Strategie zur Lösung oder Erleichterung Ihrer Problemstellung zu erarbeiten. Sie geben dabei das Tempo vor.
Unsere Zusammenarbeit bedeutet möglicherweise eine gründliche Auseinandersetzung mit Belastungen, die teilweise seit vielen Jahren bestehen. Sie entscheiden dann selbst, ob es sinnvoll ist, an die Ursachen dieser Belastungen zu gehen oder ob es hauptsächlich darum geht, mit den Belastungen umzugehen (Werkzeuge haben…).
Ich möchte Sie gerne dabei unterstützen, Ihr eigener Therapeut zu werden.
Heilpraktiker für Psychotherapie (HPP)
Meine Heilerlaubnis ist begrenzt auf das Gebiet der Psychotherapie. Um diese Heilerlaubnis zu bekommen, muss den zuständigen Behörden nachgewiesen werden, dass man in der Lage ist, psychische Erkrankungen zu erkennen. Und – was fast noch wichtiger ist – dass man in der Lage ist, die eigenen Grenzen zu erkennen. Es gibt Erkrankungen, deren Behandlung außerhalb dieser Heilerlaubnis und / oder außerhalb meiner Kompetenzen liegen. Im Zweifelsfall werde ich eine Intervention immer ablehnen – Ihre Gesundheit und Ihre Sicherheit haben absolute Priorität.
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Meine Fachqualifikation Verhaltenstherapie (VT) habe ich bei Paracelsus absolviert. Eine Fortbildung, die nach meiner Einschätzung eigentlich Pflicht für alle angehenden HPP sein sollte. Die Verhaltenstherapie ist, ebenso wie die Hypnose, eine vom wissenschaftlichen Beirat anerkannte Interventionsform. Die Wirksamkeit der VT ist empirisch nachgewiesen.
In der Verhaltenstherapie geht man davon aus, dass menschliches Verhalten erlernt wurde und dass es möglich ist, „schädliches“ Verhalten wieder zu „verlernen“.
Die kognitive VT (KVT) richtet dabei den Fokus auf unsere Kognitionen – unsere Gedanken. Denn erst unsere Gedanken und Bewertungen führen zu einem schlechten Befinden, einem einem schlechten Gefühl. Die Arbeit mit KVT ist problemorientiert. Es geht darum, an aktuellen Belastungen zu arbeiten und Lösungen für sie zu finden und zwar im Hier und Jetzt. „Hilfe zur Selbsthilfe“ steht dabei im Vordergrund.
Medizinische Hypnose
Meine Ausbildung in Hypnose habe ich bei TherMedius, einem anerkannten Ausbildungsinstitut, absolviert. Zuletzt den Ausbildungsblock „Medizinische Hypnose“.
Medizinische Hypnose hat eine richtig gute Kraft und ist ein regelrechter Katalysator und Beschleuniger bei der Bewältigung von Problemstellungen.
Hypnose kann Sie bei allen Themen die Sie auf dem Schaubild am Beginn der Seite sehen, richtig gut unterstützen.
Der wissenschaftliche Beirat der Bundesregierung hat die Hypnose bereits 2016 als Heilverfahren anerkannt hat. Weitere Details zur Hypnose finden Sie hier im Bereich FAQ, im Netz bei TherMedius oder in einschlägigen Wissensportalen.
EMDR
EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, ein komplexes psychotherapeutisches Verfahren, das seit Mitte der 90er Jahre überaus erfolgreich in der Trauma-Therapie eingesetzt wird. Es arbeitet mit bilateraler Stimulation, d.h. Stimulation beider Gehirnhälften, primär über Augenbewegungen, aber zunehmend auch unter Einbindung des gesamten Körpers. Auf den ersten Blick sehen sich Hypnose- und EMDR-Sitzung durchaus ähnlich.
Die therapeutische Maßnahme EMDR hat sich speziell in der Traumatherapie (auch in schulmedizinischen Einrichtungen) etabliert und wurde bereits 2006 ebenfalls wissenschaftlich anerkannt. Die Anwendungsmöglichkeiten gehen zwischenzeitlich über die Behandlung von Traumata hinaus – EMDR ist eine echte Alternative zur Hypnotherapie.